Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

#107 Alltag durch Kinderaugen

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Weniger Ernst im Leben, das gibt einen riesigen Freudekick: Etwas mehr über die Dinge Lachen, die manchmal rund um uns passieren. Das hilft! Mehr Humor und mehr Lachen hilft, die Dinge nicht mehr so wichtig zu nehmen.

#106 Gefühle sind wie Wolken

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Eine Freundin sagt immer: Ein blauer Himmel ist schön, aber richtig spannend wird es erst mit Wolken. Eigentlich, müssen wir auch unsere Gefühle so sehen. Warum das so ist, hört ihr im Podcast!

#105 Freude in Beziehungen braucht Freude allein

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Mehr Freude in Beziehungen durch eine ganz besondere Art: Vor allem, wenn eine Beziehung nicht so gut geklappt hat, wenn etwas schief gegangen ist. Ich hatte das selbst und ich habe einen Weg gefunden. Den erzähl ich euch heute im Podcast.

#104 Kritik und um Rat bitten

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Wenn ich früher kritisiert wurde, bin ich oft zu einem Stachelschwein geworden: Ich habe mit Stacheln um mich geschossen. Das ist heute anders, was ich daraus gelernt habe, gibt's heute im Podcast.

#103 Freude durch Lösung

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Ich bin Großmeister im Grübeln - ich gebe es zu! Bei Olympia würde ich Gold im Grübeln gewinnen, ich kann aus dem Nichts heraus Grübeln! Oft merk ich das gar nicht und sinke tiefer und tiefer ein ins Grübeln. Das geht ganz schnell - was mir hilft, heute im Podcast.

#102 Zeitraffer-Glück

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Vor einigen Wochen war ich ihm Urlaub in Kärnten und es war ein richtig trüber, dunkler Tag. Ich mag so etwas im Urlaub - wie wohl wir alle - nicht so besonders. Aber eine Aufnahme hat mir die Augen geöffnet...

#101 Was du am anderen hasst, bist du!

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Eine Erkenntnis die mir sehr geholfen hat, hat viel damit zu tun was mich an meinem Partner Ivo stört. Doch warum regen mich die Sachen eigentlich alle so auf? Ich bin auf einiges draufgekommen, was eigentlich gar nichts mit Ivo zu tun hat...

#100 Wahres Glück

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Freudekick Nummer 100 - wer hätte das gedacht, dass es so lange weitergeht? Ich möchte euch heute das Geheimnis des wahren Glücks verraten. Und zwar mit einer Geschichte, die mir sehr viel geholfen hat.

#99 4x Erkenntnis

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Diese vier verschiedenen Dinge haben in mein Leben mehr Freude gebracht. Ich habe oft darüber gehört, man hat sie mir erzählt, ich habe darüber gelesen. Aber es hat lange gedauert, bis ich sie begriffen und verinnerlicht habe.

#98 Tricks, die wirken

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Heute für euch: Freude-Erste-Hilfe. Was ich tue, wenn die Welt für mich einmal nicht ganz so gut aussieht, wenn ich niedergeschlagen bin. Heute erzähl ich euch einige davon!

Über diesen Podcast

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

von und mit Thomas Brezina

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