Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!
Episoden Archiv
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#96 Eine Frage gegen Frust
Vor einiger Zeit ging es mir nicht ganz so gut - da war ich mit einigem unzufrieden, ich war sehr genervt und niedergeschlagen. Doch ich bin gerne freudig, gehe gerne glücklich durchs Leben. Doc...
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#95 Wieso ich aufgebe um glücklich zu werden
Heute möchte ich, dass ihr aufgebt. Ja, gebt den Kampf auf und findet dadurch mehr Freude. Was ich damit meine? Nicht eure Träume und Wünsche, sondern einen ganz bestimmten Kampf.
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#94 Die vier Säulen des Lebens
Vor kurzem habe ich von den vier Säulen des Lebens gehört - heute möchte ich euch davon erzählen. Denn als ich mir meine Säulen angesehen hab, bin ich auf einiges draufgekommen.
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#93 Der Problemmacher-Fusstritt
Würdet ihr das auch mal gerne? Den größten Problemverursachern in eurem Leben einmal so richtig ins Hinterteil treten? Ungestraft, mit voller Kraft. Das wäre doch großartig...
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#92 Wenn alles nervt, frag dich das!
Kennt ihr das auch, wenn euch manchmal alles nervt? Ich habe beobachtet, dass das auch zu bestimmten Uhrzeiten sein kann. Dann werde ich so richtig ungemütlich - und die Ursache ist ganz simpel....
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#91 Magische Freudekraft
Jeder von uns hat sie, die magische Freudekraft. Diese Kraft kann wahnsinnig helfen, wenn uns manche Dinge einfach schrecklich auf die Nerven gehen. Wenn wir glauben es geht gar nicht mehr. Ich ...
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#90 Statt "Tut mir leid" zu sagen
Was viel besser ist als zu sagen "Es tut mir leid" - das erzähle ich euch heute, denn ich habe es an einer lieben Freundin entdeckt. Diese Freundin, sagt das nämlich nie. Was sie stattdessen sag...
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#89 Die Freude-Wunder-Formel
Heute verrate ich euch die Freude-Wunder-Formel: Ich habe sie von einer sehr erfolgreichen Therapeutin aus London erfahren. Als ich sie kennengelernt habe, hab ich sie gefragt, was ihre wichtigs...
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#88 Detektiv der Müdigkeit
Es ist wahnsinnig wichtig, dass wir als Erwachsene ausgezeichnete Detektive sind. Wir müssen diesmal allerdings etwas anderem auf die Spur kommen: Müdigkeit. Kennt ihr das? Wenn die Müdigkeit im...
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#87 Spiel Tennis mit Hindernissen!
Ohne Ball und ohne Racket Tennis spielen - wie das funktioniert? Das erklär ich euch heute. Ein Freund von mir war Spitzenpolitiker in England - und ihm ist viel um die Ohren geflogen. Und er ha...