Ich bin in die Luft gegangen, wie ich das von mir selbst kaum kenne. Ja, ich bin an einem ganz besonderen Abend, so richtig explodiert. Ihr werdet es kaum glauben: Am Abend vor unserem 7. Hochzeitstag in Venedig. Es könnte nicht schöner sein und trotzdem bin ich explodiert. Wie mir das zu mehr Freude gebracht hat, das hört ihr heute.

Ein ziemlich nasser Freudekick heute: In meiner Wohnung in London hatte ich vor Kurzem ein Loch im Dach. Kein Scherz. Es hat in die Wohnung hineingeregnet, der absolute Horror. Und doch ist daraus ein Freudekick geworden.

Sind die Ferien mehr wie ein Kamm oder eine Kette? Tja, das ist die Frage des Tages! Ich erzähle euch gleich, was ich damit meine. Aber soviel schon vorweg: Dieser Freudekick macht jede Reise, jeden Sommer, jeden Urlaub nochmal besonderer!

In der vergangenen Woche habe ich einen kleinen Trick getestet: Ich kann euch verraten, es funktioniert! Und es ist einer der einfachsten Freudekicks, die ich je erlebt habe. Es geht um jeden Tag. Ich bin überzeugt davon, dass Routinen und Gewohnheiten oft die schlimmsten Freudekiller überhaupt sind. Aber...

Manchmal frag ich mich, warum mir immer wieder mal Menschen sagen: Thomas, du musst im Jetzt leben! Und natürlich, es bringt nichts in der Vergangenheit zu leben. Aber gleichzeitig ist es manchmal einfach stressig, wenn man ständig hört "Du musst im Jetzt leben", "Hör auf zu Jammern" und so weiter. Heute gibt's Abhilfe.

An den vergangenen beiden Montagen habe ich euch bereits einige Tipps zum Unglücklichsein gegeben: Heute gibt's einen Tipp für Fortgeschrittene. Gerade als Single kann man diesen Trick zur Perfektion treiben!

Zur Jubiläumsfolge beantworte ich eine Frage, die mir immer und immer wieder gestellt wird: Was sind eigentlich die 3 wichtigsten Tipps für mehr Freude im Leben? Heute hört ihr was für mich am Wichtigsten ist und warum ich nichts von "Ich habe hier 3 Punkte... Es gibt 4 Dinge..." halte!

Was denken eigentlich die Anderen von uns? Wir setzen den Kurs zum Unglücklichsein fort und überlegen uns, was andere Leute eigentlich für böse Gedanken über uns haben.

Mir hat jemand gesagt: Man lernt am besten aus Kontrasten. Das hat etwas finde ich. Heute erzähle ich euch also keinen Freudekick, sondern ich erzähle euch wie man sein leben so richtig versauen kann! Ein kleiner Kurs des Unglücklichseins.

Ich hab euch schon letzte Woche erzählt, dass ich in der Früh aufgewacht bin und nicht mehr schlafen konnte. Einen Trick, der mir mehr Freude gebracht hat, habe ich euch letzte Woche erzählt. Heute gibt's den zweiten Teil!