"Macht die Schotten dicht" - das ist mein heutiger Freude-Kick. Die Schotten dicht machen ist Seemannssprache und bedeutet, einen Teil des Rumpfes abzusperren, sodass der übrige Teil des Schiffes nicht überflutet wird und das Schiff sinken würde. Wie das auch im Leben helfen kann, erklär ich euch im Podcast.

Wenn etwas schief geht wie zum Beispiel gerade jetzt eine Verspätung bei der Reise in den Urlaub, Stau auf der Autobahn.. Dann kann man dagegen ankämpfen. Aber das ist meist wie gegen Beton boxen. Es bringt nichts und kostet nur enorm viel Kraft und Zeit. Natürlich kann man sich darüber ärgern, das ist doch normal. Doch sobald man es akzeptiert, dass es so ist und die Situation nützt, kann das viel Freude bringen. Oder zumindest weniger Ärger ;)

Als Kind hat man oft die große Sorge, dass die Eltern einmal sterben. Als ich geboren wurde, waren meine Eltern schon etwas älter, daher war diese Angst auch bei mir sehr präsent. Doch ich habe viele Erinnerungen geschaffen - mit gemeinsamen Erlebnissen, Reisen.. Das werde ich alles nie vergessen & bereitet mir heute noch viel Freude.

Ich, Thomas Brezina, der diesen Podcast "Einfach glücklich" Woche für Woche aufnimmt, bin auch nicht immer glücklich. Auch ich kann mich ärgern und wütend sein, wenn einmal etwas nicht so klappt, wie ich mir das vorgestellt habe. Die Frage ist allerdings - wie lange man traurig, wütend oder verzweifelt ist. Was mir geholfen hat, heute im Podcast.

In einer Beziehung gibt es immer wieder Streit - das gehört dazu und kann wie ein reinigendes Gewitter wirken. Was zum Verlust von Freude führt sind die verletzenden Sätze, die manchmal in der Hitze des Gefechts aus einem herauskommen. Da kann das kleine Zauberwort "Autsch" helfen - und wie das funktioniert, erzähl ich euch im heutigen Podcast!

Du überlegst jemanden zu fragen, ob er mit dir ausgehen möchte, bist dir aber nicht sicher? Diese Worte helfen dir. Du weiß nicht, ob du dich für diesen Job bewerben sollst, der dich schon lange interessiert? Diese drei Worte helfen dir auch hier. Du würdest gerne Bungee-Jumpen, doch du hast etwas Angst? Diese drei Worte helfen dir bestimmt auch dabei.

Eine Zeit lang hatte ich immer einen kleinen Sommer-Knockout Ende Juni: Zu Beginn des Sommers werden die Tage kürzer. Das war mein Gedanke zu Sommer und hat mich etwas betrübt. Was mir geholfen hat? Einfach zu akzeptieren, dass es so ist und den Sommer einfach genießen - denn es ist mir schnurzegal! Ich liebe den Sommer, die Hitze, das Schwimmen und ich genieße ganz bewusst. Das hat mir geholfen, den Sommer zu einem wahren Sommer der Freude zu machen!

Dieses Jahr waren mein Mann Ivo und ich Anfang Jänner auf Urlaub - noch nie waren wir um diese Zeit weg. Das hat uns gezeigt, dass Pläne zwar gut sind, aber vielleicht ist die Lehre aus dieser Zeit, dass es immer auch anders kommen kann. Wie ich damit umgehe, dass ich jetzt nicht weg kann? Ich bade in der Vorfreude! Wie das funktioniert hört ihr heute!

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Wieviel Angst hast du? Wie mutig bist du auf einer Skala von 1-10? Ich gebe zu, ich bin Großmeister der Angst. Aber ich habe einen Trick gelernt, der mir das Leben wesentlich erleichtert hat. Mein Talent Geschichten zu erzählen kommt mir da zusätzlich noch in die Quere, aber dieser eine Trick hilft wirklich - in der heutigen Folge verrate ich ihn euch!

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

"Haben sie auch Tipps für den verhassten Montag-Morgen?", wurde ich vor Kurzem in einem Interview gefragt. Ganz ehrlich: Auch für mich sind manche Montage schwierig nach wunderbaren Wochenenden oder Urlauben. Welche Tipps und Tricks mir helfen, hört ihr in der heutigen Folge.

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!