Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!
Episoden Archiv
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#76 Freude-Nervensägen
Freude-Nervensägen sind nicht Leute, die einem jede Freude vermiesen. Ganz genau das Gegenteil. Ununterbrochenen Optimismus in schwierigen Zeiten halte selbst ich nicht aus und ich denke, dass e...
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#75 Milde macht froh!
Manchmal wär das Leben einfacher, wenn ich mich nicht so "obergscheit" fühlen würde. Doch das muss einem meist auf die harte Tour klarwerden. Eine Geschichte meines lieben Mannes Ivo hat mich ge...
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#74 Freude-Tuning
Eine befreundete Familie hat einen Sohn, der in letzter Zeit immer wieder englische Begriffe verwendet und die Eltern damit ein wenig auf die Palme bringt. Sein neuester Ausdruck hat mich inspir...
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#73 Deine Horrorstory
Manchmal tut es ganz gut, wenn man sich mit etwas Humor ausmalt, wie viel schlimmer nicht alles noch werden kann. Wie also eine echte Horror-Vorstellung zu einem Freudekick werden kann, erfahrt ...
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#72 Sei ein Blumensamen
Wenn für dich alles völlig dunkel, kalt und schrecklich erscheint - dann bist du vielleicht etwas ganz Besonderes. Ein Blumensamen. Daraus erwachsen die wunderschönsten Blumen. Und das halte ich...
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#71 Lächeln schadet nie!
Der heutige Freudekick bewirkt folgendes: Macht schöner. Entspannt. Stärkt nachweislich das Immunsystem. Kann wie Sonnenschein sein. Und dennoch gibt es immer wieder Stimmen, die zur Vorsicht ra...
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#70 Schlechte Angewohnheiten
Heute erzähle ich euch eine kleine Geschichte meiner Freundin Natalie: Sie hat die Angewohnheit ständig auf ihr Handy zu sehen - so sehr, dass es ihrem Umfeld schon sehr auf die Nerven ging. Doc...
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#69 Pfeif auf den Dank!
Kennt ihr das, wenn ihr jemanden geholfen habt oder etwas für jemanden getan habt und euch erwartet, dass man euch dafür dankbar ist? Ich auch. Doch ich habe gelernt, dass diese Erwartung oft ei...
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#68 Lautlos Fluchen
Wütend sein ist ein echter Freudekiller. Wenn wir unsere Wut an anderen Auslassen, dann bringt das nie etwas. Ich habe schon lange gelernt mit meiner Wut und mit Momenten, wo ich mir denke, das ...
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#67 Leichter durch Erleichtern
Mehr Freude durch das Abwerfen von Ballast: Es kann unglaublich befreien, wenn wir die Dinge, die uns hinunterziehen aktiv aufspüren. Wenn man diese Dinge einfach versteckt, belasten sie meist w...