Ich gehe auf Diät - und zwar auf eine, die ich jedem nur empfehlen kann. Mir erscheint sie wichtiger und notwendiger als je zuvor. Viele Menschen haben mich davor gewarnt: Die Nachrichten- und Wirklichkeitsdiät.

Mehr Freude durch Veränderung: Wer von euch hat Veränderung im Leben wirklich gerne? Findet ihr Veränderung erfreulich? Ja - solange es ins Positive geht, da sind wir sofort dafür. Warum wir Veränderung nicht mögen, wenn es uns gerade gut geht, erzähl ich euch heute.

Etwas Rosarotes mit leicht goldgelbem Stich, dass ich aus dem Urlaub zurückgebracht habe: Ein Foto. Es erinnert mich an etwas sehr wichtiges. Worum es geht? Erzähl ich euch im heutigen Freudekick!

Ist mehr Freude möglich, wenn man gerade einen lieben Menschen verliert? Völlig überraschend ist einer meiner liebsten und wichtigsten Freunde verstorben. Gottfried Kumpf war ein wichtiger Wegbegleiter und wir haben viele Dinge gemeinsam gemacht. Nur einen Tag später ist Queen Elizabeth II. gestorben - ich kannte England nur mit ihr als Königin, daher hat mich auch ihr Tod berührt. Heute erzähle ich euch etwas über die wichtigen und interessanten Dinge, die mir danach in durch den Kopf gegangen sind.

Mehr Freude mit weniger Drama - das klingt doch super! Sich in Drama hineinsteigern, das kann schon richtig Spaß machen. Aber es muss andere betreffen, nicht uns selbst. Doch das kann ordentlich auf die Stimmung drücken. Was mir hilft, erzähl ich euch heute.

Vergesslichkeit kann unglaublich nützlich sein im Leben. Es gibt etwas das mache ich, vielleicht tut ihr das auch - und die Vergesslichkeit hilft mir sehr dabei. Früher wurden meine Bücher sehr, sehr kritisiert und ich hab mich sehr gekränkt darüber. Naja, die Vergesslichkeit hilft mir hier!

In Indien bei meiner Ayurveda-Kur habe ich etwas sehr interessantes festgestellt und gelernt. In der Gegend in der ich bin, ist es sehr laut, viel Verkehr und eine sehr arme Gegend. Es gibt Straßen mit bis zu 6 Spuren, unglaublich. Mehrmals hab ich mir gedacht, jetzt muss es passieren. Aber alles ging gut. Ich war sonst immer im Jänner und da war es immer sehr staubig, also war alles sehr gedämpft - diesmal war alles anders.

Heute lade ich euch ein euch etwas vorzustellen - ich weiß ihr fragt mich gleich warum ich das im 5-Minuten-Freudekick erzähle. Aber es war auch für mich eine sehr, sehr gute Übung. Stellt euch bitte vor, euer Leben geht zu Ende. Stellt euch vor, wir wissen, es ist aus. Und jetzt gehen wir zurück in die Zeit wo wir heute leben. Ein kleines Experiment, probiert es aus!

Heute erzähl ich euch von meiner Katastrophenreise - und ich garantiere euch ein großes Lachen am Schluss. 2,5 Jahre habe ich mich auf diese Reise gefreut - und ich werde euch alles schildern was dabei daneben gegangen ist. Endlich wieder zu Dr. Vijay. Und als alles gebucht war, sehe ich das in Indien zu dieser Zeit Regenzeit ist. So begann es...

Was ist das Wichtigste, was du im Leben gelernt hast? Diese Frage stelle ich gerne Leuten, denn dadurch habe ich vieles gelernt. Ich habe sie einmal einem Schriftsteller gestellt, der damals über 90 Jahre alt war. Er hat mir dazu etwas gesagt, das mit der englischen Sprache zu tun hat. Er war ein sehr jähzorniger Mensch, ist oft wütend geworden und wollte das gerne in den Griff bekommen. Geholfen hat ihm dabei ein sehr weiser Spruch.